ブッダの集中力

定価770円（税込）

内容

ブッダが教えた集中力の秘密。

善いもの、悪いもの、破滅に導くもの──
実はこころには「集中力」がいくつもあります。
究極の「集中力」を目覚めさせ、こころを成長させる、
とっておきの方法をご紹介します。

すべての生き物には集中力があります。生きつづけるために、家族を守るために、なくてはならないものです。ところがそれは、自分の自由にならず、不安の原因にすらなってしまいます。また、集中力は感情によってもつくられます。欲や、怒りや、憎しみで生まれた集中力は、自分も、他人も、不幸にしていきます。では本当に役に立ち、誰もが幸せになる集中力とは、どういうものなのでしょうか。どうやって育てていけばよいのでしょうか。お釈迦さまが教えた集中力の秘密を、初期仏教の長老が詳しく紹介します。

目次

I　危ない集中力
第１章　集中力とはどういうこと？
第２章　先天的な集中力
第３章　集中力は悪用される
第４章　「振り込め詐欺」と集中力の心理学
第５章　世界はマインドコントロールで覆われている
第６章　集中力をゆだねても安心な人
第７章　感情的な集中力

II　究極に楽しい集中力
第８章　集中力の秘密
第９章　禅定・集中力トレーニング法
第10章　サマーディ瞑想への準備
第11章　サマーディ瞑想法の実例

著者プロフィール

アルボムッレ・スマナサーラ（Alubomulle Sumanasara）
テーラワーダ仏教（上座仏教）長老。1945年4月、スリランカ生まれ。13歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。1980年に来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は（宗）日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事している。朝日カルチャーセンター（東京）講師を務めるほか、NHK Eテレ「こころの時代」「スイッチインタビュー」などにも出演。著書に『スッタニパータ「犀の経典」を読む』『ヴィパッサナー瞑想 図解実践─自分を変える気づきの瞑想法【決定版】』『無常の見方』『苦の見方』『無我の見方』（以上、サンガ新社）、『怒らないこと』（だいわ文庫）、『ブッダが教える心の仕組み』（誠文堂新光社）、『ブッダの教え一日一話』（PHP文庫）、『70歳から楽になる』（角川新書）、『Freedom from Anger』（米国Wisdom Publications）など多数。